L-カルニチンとは何ですか? 脂肪燃焼を助けるアミノ酸、カルニチン！

L-カルニチンとは何ですか?

L-カルニチンは、サプリメントとして摂取されることが最も多い天然アミノ酸誘導体です。脂肪酸を細胞のミトコンドリアに輸送するのを助けるため、エネルギー生成に重要な役割を果たします。

私たちの体はL-カルニチンを自ら生成することができますが、そのためには十分な量のビタミン C が必要です。私たち全員が十分な量の L-カルニチンを生成できるわけではないため、L-カルニチンは必須栄養素です。

なぜ使用されるのですか?

L-カルニチンは、脂肪の減少を促進し、体内のエネルギー生成を高めるために使用されます。市販されているサプリメントの中には、刺激物が含まれているものもあれば、含まれていないものもあります。そのため、L-カルニチンは、脂肪燃焼状態を高めたい人にとって万能なサプリメントです。

どのように使用すればいいのでしょうか?

L-カルニチンは液体または錠剤の形で摂取できます。運動の15分前にL-カルニチン3gを摂取してください。

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カルニチンは体脂肪分解の際の必須のアミノ酸で、体脂肪がトリセリドと水に分解されてエネルギー放出する際の必需品だ。

トレーニング・有酸素運動15分前に3g摂取。

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