トレーニング後のトレーニングに最適なサプリメント トップ 2 すぐに必須のサプリメント

トレーニング後のサプリメントベスト2

ミカエラ・ビラクルス

最高の体格を達成するにはどうすればいいのでしょうか?

それは、ジムでのハードワークと適切なトレーニング、一貫性と清潔な食生活、そして目標に合ったサプリメントの正しい組み合わせから構成される方程式です。

ボディビルディングでは効率も重要です。

あらゆる職業やアスリートと同じように、私たちは与えられた毎日の一瞬一瞬を目標達成に向けて活用しなければなりません。つまり、食事の時間だけでなくサプリメントの摂取時間にも気を配る必要があるのです。

市場には、目標達成に役立つサプリメントが数多く出回っていますが、自分に最も必要なものを見分けるのは難しいことがよくあります。基本的に、私たち全員が恩恵を受けることができるサプリメントは 3 つあります。

1. グルタミン：筋肉の回復を助けるアミノ酸。
2. クレアチン：筋肉の成長を助ける重要な成分です！

回復と成長は着実な進歩の基盤です。

トレーニング終了後すぐに飲むトレーニング後シェイクには、必ずグルタミン 10gとクレアチン 5gを加えてください。

ラスベガスの Bodi Cafe 店舗とオンライン ショップでは、グルタミンとクレアチンの両方を販売しています。割引コード「Mik10」を使用すると 10% オフになります。

トレーニング後30分以内にポストワークアウトシェイクを飲まなければいけないということは広く渡っているが何を飲んでもいいのか？

ほとんどのトレーニーはプロテインシェイクを飲んでいるだろう、少し勉強しているトレーニーはカーボパウダーを追加しているだろう。 ここにさらにクレアチンとグルタミンを追加してほしい！クレアチンとグルタミンは入れ替わりの激しいスポーツサプリメント業界において10年以上の多くのトレーニーに愛用されている数少ないサプリメントだ。

クレアチン5g 、グルタミン10gを明日からポストワークアウトシェイクに追加してトレーニングの成果を100%引き出そう！

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