【ドラゴン流】本気の背中トレ

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【ライブ配信】毎週日曜日にQ&A形式のライブ配信を開催！ラスベガス在住の本人が直接生配信で登場し、トレーニングの疑問について山岸本人が回答します。

【トレーニング】BIG HIDEの日々の筋トレの内容、気になりませんか？長年BIG HIDEが試行錯誤しながら確立したトレーニング内容を公開しています！さらにトレーニング種目、セット数、レップ数まで公開しています。本気の筋力アップのぞいてみませんか？

【サプリメント】筋肉増量に欠かせない日々のサプリメンテーションも公開！サプリメントの種類や摂取量も公開しており、プロの体づくりを勉強できます！

【食事】増量期、減量期の食事はもちろん、コンテスト前の最終調整メニューまで公開いたします。PFCバランス、摂取カロリーの詳細まで公開しています。

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