【筋肉Q&A】減量中と筋トレ前に飲むべき○○とは？

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今回は、大人気シリーズ『ドラゴンに聞け！』Q&A編。

　◎減量中におススメのサプリメント

　◎ワークアウト前（プリワークアウト）に飲むべきサプリメント

の2つの質問に答えています。

Question

　減量におススメのサプリメントを教えてください。

↓↓

Answer

　減量には、次の4つの製品がおススメ！

　①DTN8（デトネイト：Gaspari製）　

　　・爆発的ファットバーナー

　　・高い脂肪燃焼効果とエネルギー体験を実感！

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　②Vasoburn（バソバーン：製）

　　・体脂肪燃焼クリーム

　　・体温が高いときに反応する、ウェイトトリマーで巻くとより効果的！　

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　③Proven Diuretic（プルーブンダイアレリック：Gaspari製）

　　・水分摂取を高めるための利尿剤

　　・単に体重を落とすことが目的なのではなく、

　　　水分補給を高めて代謝を維持することが重要

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　④Fiber＋（ファイバープラス：ADLIFE製）

　　・繊維質が足りなくなりがちだと便通が悪くなる

　　・Fiber+は、便通を整えるだけじゃなくて、腸内細菌のバランスを整える作用もある
　　　→新陳代謝も高くなって、体脂肪も燃えやすくなる

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　⑤BODICAFE厳選 ダイエットセット

　　①～④のすべてがセットになった、ダイエットセットもおススメ！

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Question

　ワークアウト前に飲むべきサプリメントは何が良いでしょうか？

↓↓

Answer

　ワークアウトにおける大事ことは次の3つ！

　　①ワークアウトに必要なエネルギー

　　　◎クラスターデキストリン

　　　　炭水化物が胃に溜まらず、すぐに血中に入ってエネルギーになるものがよい

　　　　サプリメントでいえば、

　　　　　・Glycofuse（グライコフューズ：Gaspari）

　　　　　・ヴィターゴ

　　②トレーニングによる筋肉の破壊を防ぐこと

　　　◎アミノ酸

　　　　　・アミノ酸は、タンパク質の分解されたものが血中に溶け込んで摂取されたもの

　　　　　・トレーニング前は、分解と腸で吸収する時間がないので、

　　　　　　消化の作業を省いて、すぐに吸収されるようにしたサプリメント摂取が効果的

　　③ブーストが欲しい人は刺激物

　　　・カフェイン

　　　　　これは、ブースト感が欲しい人だけでOK！

　◆この3つを一気に効果を得たいなら！

　　　プレワークアウト（トレーニング前）用のサプリメントがあるわけ。

　　　　①SuperPump MAX（スーパーパンプマックス：Gaspari製）

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　　　　②SuperPump Aggerssion（スーパーパンプアグレッション：Gaspri製）

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　◆刺激物はいらないという方は、この2つの組み合わせ！

　　　　◎Glycofuse（グライコフューズ：Gaspari製）

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　　　　◎PLASMAJET®（プラズマジェット：Gaspari製）
　　　　　パンプを促すサプリメント

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　　　　　～パンプとは～

　　　　　　・主動筋に対して、血液がどんどん送られている状態

　　　　　　・パンプさせるためにトレーニングするのではなく、トレーニングするからパンプが起こる

　　　　　　　→その筋肉に「アミノ酸」「クレアチン」が送り込まれて

　　　　　　　　筋肉がアナボリックな筋肥大の状態にすることが重要

　　※プリワークアウトサプリメントの摂取には注意が必要※

　　　飲み続けると、身体はバカじゃないので、身体も耐性ができてくる。

　　　そうなると、完全な副腎疲労（Adrenal Fatisue）を起こしてしまう

　　　Hideも、3スクープ摂取しても効果が得られず副腎疲労になってしまった。

　　　これは、身体を興奮させたり、休ませたりするホルモンのバランスが完全に崩れてしまった状態。

　　　こういう時は、プリワークアウトのサプリメントは一旦止めるべき。

　　　　～もし副腎疲労になってしまったら～

　　　　　このサプリメントを利用して、ホルモンのバランスを整えよう

　　　　　　◎Adrenal Reboot（アドレナルリブート）

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