バター: 脂肪の重要性 脂質の重要性

バター：脂肪の重要性
ミカエラ・ビラクルス

体内の脂肪
食事中の脂肪は、体にエネルギーを与え、細胞の成長をサポートするために不可欠です。また、臓器を保護し、体を温め、栄養素の吸収を助け、重要なホルモンを生成するのにも役立ちます。

脂肪には 4 つの種類があり、それぞれ異なる化学構造と物理的特性を持っています。悪い脂肪である飽和脂肪とトランス脂肪は、室温ではより固体になる傾向があり (バターのように)、一方、一価不飽和脂肪と多価不飽和脂肪はより液体になる傾向があります (液体植物油のように)。

悪玉脂肪、飽和脂肪、トランス脂肪は血液中の悪玉コレステロール値を上げますが、一価不飽和脂肪と多価不飽和脂肪は悪玉コレステロール値を下げることができ、健康的な食生活の一部として摂取すると有益です。飽和脂肪やトランス脂肪を大量に摂取すると、心臓病や脳卒中を引き起こすこともあります。

これを避けるには、栄養的に十分な食事を維持しながら、摂取する飽和脂肪とトランス脂肪を一価不飽和脂肪と多価不飽和脂肪に置き換えることが推奨されます。食事を楽しみながら、どうすればそれができるでしょうか? 当店では、これに役立つ天然の高タンパク質ナッツバターを多数取り揃えています。

Gバター
楽しくておいしいさまざまなフレーバーが揃った G バターは、高タンパク、低カロリーのナッツバターで、ピーナッツバターやアーモンドバターと同じように、パン、バナナ、セロリ、その他の食品に使用できます。焼き菓子にフロスティングとして塗ったり、瓶から出してそのまま食べたり、電子レンジで 30 秒でブラウニーにしたりすることもできます。

ハンクスプロテインピーナッツバター
スプレッドは、高品質のスプリットトースト/ローストピーナッツ/アーモンドブレンドから始まる天然製品で作られています。次に、高品質のホエイコンセントレートとホエイアイソレート（ビーガンの場合はエンドウ豆タンパク質と大豆アイソレート）の組み合わせをすべてのフレーバーに追加します。